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怀孕是一个复杂的生理过程。众所周知，成功怀孕有几个必要条件：女性能排出正常卵子，男性精液正常，含有正常精子；卵子和精子可以在输卵管相遇并结合；受精卵可以成功植入子宫内膜。

夫妻在孕期需要注意的事情有很多，尤其是饮食。想要有一个优质健康的宝宝，就不能乱吃，要避免吃！下面就告诉你孕期饮食的全攻略。不要错过它。

饮食禁忌

1.避免吃各种“被污染”的食物。

尽量选择新鲜的天然食物，避免含有食品添加剂、色素和防腐剂的食物，以及熟食。水果吃之前要洗干净，避免农药残留。

2.避免含咖啡因的食物。

孕妇不应太原代妈机构有哪些该喝太多的咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，太原代妈可以拿到多少补偿可以在一定程度上改拉萨代妈应聘公司哪家好变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的昆明代妈聘的机构着床和发育。

3.戒烟戒酒，远离二手烟。

许多研究表明，酗酒和吸烟会导致低出生体重、流产和产后行动障碍。如果男性经常饮用葡萄酒、啤酒或烈性酒，会减少睾丸激素的分泌，增加精液中不良精子的数量。但烟草中的尼古丁和醇类物质对睾丸生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形，数量减少。精子和卵细胞结合形成的胎儿的发育也会受到不同程度的损害。

4.避免吃腌制的食物。

这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。对健康危害很大。

5.过敏体质的人要谨慎食用致敏食物。

人们并没有注意到食用致敏食物对胎儿的影响，但事实上，致敏食物很可能引起流产、贵阳代妈机构在哪早产、胎儿畸形等恶性后果。所以孕前妈妈要谨慎饮食。