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优生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除;凡是有利于优生的条件，丈夫应积极创造。

丈夫一样要为优生做准备

　　及时医治生殖系统疾病　　在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动、静脉是后勤供应的运输线，前列腺液是运送精子必需的润滑剂重庆代妈补偿高的公司。当这些关键部位发生了故障，优生必然受到影响。例如，双侧隐睾、睾武汉代妈哪家补偿高丸先天发育不全者，就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩，组织破坏，大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患，都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力，对生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。　　戒除不良嗜好　　吸烟、酗酒、助孕不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且成都代妈哪家补偿高随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。为此，国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为星期天婴儿。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。　　节制性生活　　性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。　　避免接触有害物质　　科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。

日常生活中应如何去提高精子的质量呢？

　　1、戒烟酒　　大剂量吸烟不仅会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子活力，还会急剧增加精子畸形率。另外，酒精是性腺毒素，长期饮酒会大大降低体内合成雄激素的三种酶的活性，使睾丸不能正常分泌雄激素和精子。　　2、加强补充叶酸　　备孕过程中，不单单是女性要补充叶酸，而男性缺乏叶酸则会降低精液浓度，降低活力，并可能导致精子染色体异常，从而增加了孕妇流产的几率，也容易导致新生儿的生理缺陷。　　3、多吃蔬菜水果　　水果不仅可口，而且能提高男性的生殖力。一些研究者发现，西瓜、葡萄、番茄等水果中含有大量的番茄红素，这种元素能够增加精子数量成都代妈应聘机构怎么说和质量，而水果中所含的维生素C能使精子活跃。

　　4、多吃富含精氨酸多的食物　　如果体内缺乏精氨酸或含量不足，可引起精子蛋白质的变化，使DNA不稳定，不易受精。精氨酸能参与睾丸的微循环调节，睾酮的分泌，还能促进和调节精子的产生，并对精子的受精功能起着重要作用。豆腐、芝麻、核桃、松子等食物富含精氨酸，平时可以多吃些。　　5、多吃富含硒的食物　　如红薯兰州代妈聘的公司、小麦胚芽、动物肝脏等食物可以多吃，高硒地区的出生率高于低硒地区。硒是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一，与精子的生成密切相关，对维持精子结构的稳定起着重要作用。　　6、多吃富含锌的食物　　例如在贝类中的生蚝、牡蛎、扇贝等，锌是人体必需的微量元素，它直接参与精子的生成、成熟、活力及获能过程。目前已有的研究表明，当生殖道内锌含量高时，精子也比较活跃。　　上述就是小编的讲解郑州代妈机构热点，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。