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　　优生优育不仅仅是女性的任务，同样也是男性的责任。在生育的前半年，不许喝酒、抽烟及改掉其他不良嗜好这些都是大家所熟悉的事项。那么，有没有让男人提高优生优育方面的知识呢？又如何提高呢成都代妈补偿25万？

优生优育男人要做哪些准备

　　1、年龄

　　有关中医男科专家表示，人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全，但并不是最适合生育的年龄。另外，男人在40岁之后，身体素质也会逐渐降低，受到饮食各方面的污染在体内合肥代妈应聘机构堆积也增多了。所以，尽量不要在这种情况下繁殖后一代，以便增加患病率。

　　2、运动

　　在计划受孕的一段时间内，男性尽量去保持一定的运动，工作劳逸结合。而运动时间则可以根据每个人的身体状况去制定计划，一般以每周3次以上、每次半小时以上为好。此外，生活中要尽量多去晒太阳、多呼吸新鲜的空气，这样有利于男性内分泌的协调。

　　3、饮食

　　我们应以“谷物及豆类为主”相结合的传统饮食结构怀化代妈应聘机构更为健康。除了患病者要忌口外，要做到不偏食、不挑食、什么都吃，这才是比较好的饮食调养。相对于生育能力差、少精的患者，则可以适当地吃些瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

优生优育检查前的注意事项都有哪些

　　优生优育已经受到越来越多人的关注，随着生活品质的提升，下一代人口的质量已经被视为最重要的战略资源，而优拉萨招代妈机构生优育的核心就是优生优育检查，但因为优生优育检查的项目较多，对夫妻双方的要求比较严格，所以有一些注意事项一定要遵守。

　　通常我们所说的优生优育主要指的就是具体的检查项目，一般检查的内容包括血压，血、尿、白带常规、血糖、甲状腺功能及肝肾功能、性病检查(包括梅毒、衣原体等)、超声等，从整个优生优育的检查流程中来看，需要检查夫妻要尽量避免做能影响到到这些检测结果的事情。

　　优生优育检查前的注意事项主要是从衣食住行来说明，主要有这几点：

　　1.在检查前避免饮酒，同时要避免高蛋白物质的摄入，这些物质在一定程度上会对正常的肝功能检查异常;

　　2.在检查前3-5天时避免油腻的食物，如猪肝猪血等食物，在饮食上应该尽量保持清淡，同时在检查的前一晚应避免进食;

　　3.抽血检查及肝、胆B超的检查时候西安招代妈机构一定要空腹;

　　4.做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈;

　　5.穿着应该以舒适为主，不要穿带有金属纽扣的衣物;

　　6.女性检查时应该避免月经期。

　　随着优生优育检查的项目越来越细致，所以在一些具体的检查项目中对检查夫妻的要求不一样，建议在询问医生之后再做好相关准备。