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孕前检查：首先，确保我国夫妻关系双方都符合国内生育工作条件，做好孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传系统疾病相关检查等，确保孕妇的健康，促进婴儿的健康发育。此外，在怀孕的前半年，男应该戒烟和喝酒，女人也需要调节身体状况，保持良好的状态。

怀孕前三个月吃叶酸：一般来说，适当的叶酸需要在怀孕前三个月补充。叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形。通过补充叶酸，可以降低先天性疾病的发生率。然而，应该注意的是，孕妇应该选择产品质量好的叶酸，而不是每天吃太多叶酸0.4mg叶酸即可。

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