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　　荸荠是一种可以生吃也可以熟吃的食物，它有多种吃法，而且荸荠中含有大量的蛋白质，宝宝吃了会很有营养，但是宝宝吃荸荠也需要注意，下面我们一起来看看吧!

　　宝宝能吃荸荠吗？宝宝当然可以吃荸荠。宝宝发烧的现象比较多，荸荠是很适合宝宝吃的。它不仅可以起到退烧的作用，荸荠所含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还可以促进宝长沙代妈可以拿到多少补偿宝的生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿和骨骼的发育有很大好处，同时可以促进体内糖、脂肪、蛋白质三种物质的代谢，调节酸碱平衡，所以荸荠很适合宝宝食用。而且近年来研究发现，荸荠中含有一种抗病毒物质，能抑制流感和流行性感冒病毒，可用于预防流感和流行性感冒的传播。

　　科学研究证实，荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分–荸荠北京代妈公司地址英，对金黄色葡杭州代妈应聘公司需要多少钱萄球菌和大肠杆菌有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在春季呼吸道传染病较多的时候，宝宝常吃拉萨代妈公司哪家好鲜荸荠对预防和治疗流感、麻疹、百日咳和急性咽炎有好处。但由于荸荠特殊的生长环境和特性，生吃时要注意适度和卫生。

　　

　　吃荸荠的注意事项 1.荸荠属于寒性食物，不太适合脾胃虚弱、大便溏薄和血瘀体质的人食用。

　　2. 虽然荸荠对老年人有一定的好处，但多吃荸荠会使人怒火攻心。

　　3. 荸荠比较好不要经常生吃。如果经常生吃荸荠，其中的姜虫就会进入人体，附着在肠道粘膜上，会引起肠道溃疡、腹泻

　　或面部肿胀。

　　

　　宝宝吃荸荠的方法 荸荠炒黑木耳

　　材料。荸荠8个，干黑木耳20克，新鲜尖椒若干，大蒜2瓣，香菜2茎，油、盐、糖、味精。

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　　制作方法。

　　1. 马蹄去皮切成片；干黑木耳用水浸泡后，用厨房纸吸干水分，控干待用（黑木耳带水后会在油锅中炒熟）；大蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段；油锅加热食用油至5成热，大蒜和米椒慢慢爆出香味。

　　2. 把马蹄放入油中翻炒几下，接着放入黑木耳翻炒，炒到黑木耳有一点软塌塌的时候，放糖、盐和香菜根，把所有的东西放入锅中翻炒，最后加入味精即可。

　　马蹄球汤

　　原料。猪肉馅、荸荠、香菇、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、生粉、料酒等适量。

　　制作方法。

　　1. 将荸荠切成小丁，香菇、小葱切成碎末；胡萝卜、黄瓜切成菱形片。

　　2. 将猪肉末放入大碗中，用筷子顺时针方向搅拌至粘稠，加入荸荠、葱花、盐和生粉，搅拌均匀。

　　3. 锅中底油烧拉萨机构直招代妈25万热，加入切好的葱花翻炒，加入胡萝卜翻炒几下，加水煮沸。

　　4. 将馅料团成一个小球。

　　5. 将丸子放入锅中，大火煮至丸子浮出水面，然后倒入黄瓜片，煮沸。

　　6. 加入盐和切碎的葱花，装入盘中。