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如何孕育出优质的宝宝，其实孕前饮食和孕前检查一样不可或缺。对于身体健康又能怀孕的夫妻来说，孕前的饮上海代妈机构在哪食照顾也是非常重要的。尤其是想当妈妈的话，一定要多吃一些以天津招代妈机构后能“保护”胎儿的食物，才能怀孕。下面，我给妈妈们推荐几个最适合孕前食用的食谱。让我们看一看。

艾叶炖乌鸡汤

材料：只整乌鸡上海代妈应聘机构需要多少钱，生艾叶250克，红枣20枚。适量的昆明代妈聘的公司油。

做法：乌鸡洗净，切块，加适量红枣水，砂锅炖。待乌鸡快熟时，加入生艾叶，一起炖20分钟。加入适量的油和盐调味。

艾叶具有温经止血、散寒除湿、健胃和胃、促进胃液分泌、增进食欲的作用。乌鸡具有滋补肝肾、补益气血、滋阴清热、调经活血的功效。三者结合，对女性的身体调理尤其有益。

孕前排毒：清香猪红

孕前，准妈妈一定要养血补血。母体贫血对胎儿的发育基础有一定影响。女性为阴，猪血(即猪血)在中医调养中可以补充人体的阴血。

食材：猪血500g，生姜5g，拉萨代妈应聘机构植物油，料酒，盐，味精；

做法：

1、猪血切块，放入开水中，捞出，滤出，生姜洗净切丝备用；

2、，锅中放油预热，倒入猪血、料酒、姜、盐，翻炒片刻，锅中放味精调味。