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在最佳时间、最佳状态做事情，会事半功倍，生儿育女也是如此。如果在最佳生育年龄怀孕，各项健康指标都会达到最佳状态，更符合优生优育的规律。现在不孕不育的人很多，有些夫妻就是错过了最佳时机、最佳状态，各项健康指标都在走下坡路。想要宝宝，可以简单地用指标来判断自己的生育能力，今天分享6个参考指标，拿走不谢：

优生优育的6个指标

　　指标1：年龄　　男性25-35岁，女性24-29岁，这一时期是男女生育能力最强的时期。　　在最佳生育年龄受孕，精子、卵子质量较好，计划受孕容易成功，难产几率相对较低，有利于提高下一代的健康素质。　　指标2：体重指数　　怀化代妈可以拿到多少补偿在分析体重对不同身高人群健康的影响时，体重指数（BMI）是一个中性可靠的指标，即体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于女性来说，体重指数约为18-25是正常范围，也是最适合怀孕的比例。　　指标3：健康　　只有当夫妻双方都处于最佳健康状态时，才能怀上宝宝。　　如果女性患有慢性疾病或癌症、脑部病变、肾脏疾病、自身免疫性疾病或肝脏疾病，就不太可能受孕。这是因为健康状况不佳时，生殖激素也容易紊乱，甚至那些患有家族性疾病的人，如染色体异常，也会导致排卵出现问题。　　特别是在当今恶劣的社会环境下，长时间接触电磁波、X射线或辐射，很容易造成胎儿畸形和流产，所以孕妇比较好远离此类物品。

　　指标4：月经周期　　月经周期不规律的女性不容易受孕，尤其是少经和多囊卵巢综合征患者，她们的月经周期通常间隔较长，也就是说月经周期长，排卵的机会就少，因此受孕的几率也就小。　　不过，月经周期短也不一定都是好事，尤其是合并子宫内膜异位症时，这意味着黄体功能不全，排卵后可能会出现不孕或增加流产的机会。　　指标5：性经验　　性经验对女孩的影响不大，但如果男性性生活过频，就不容易受孕。　　指标6：避孕史　　早期的避孕药在长期服用时确实有可能因服用过量而导致不孕，但现在由于避孕药的剂量较小，这种情况已不太可能发生。　　不过，未婚女性和从未怀孕过的女性要注意，如果放置宫内节育器的时间过长，很可能造成盆腔感染、粘连或输卵管堵塞、粘连，从而留下不易受孕的后遗症。

怎样才能生一个健康可爱的聪明宝宝呢?

　　最佳之一：最佳受孕年龄　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为2430岁，男性武汉代妈哪家补偿高为2735岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优天津代妈应聘公司哪家好生优育。女性比较好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。　　最佳之二：最佳受孕季节　　从季节上来说，57月是受孕的最佳时间。　　主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在57月怀孕，到来年的35月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子太原代妈补偿25万起的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。　　特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在57月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。　　最佳之三：最佳健康条件　　为了生育优质宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态。　　　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。