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　　 便秘会导致胎儿缺氧吗？

　　有些准妈妈认为，便秘会增加腹压，导致宝宝缺氧。事实上，情况并非如此，因为胎儿缺氧与母亲血长沙代妈机构有哪些液中缺氧以及胎儿脐带和胎盘的问题有关，而与腹压无关。它与腹压无关，腹压会引起子宫收缩，导致流产或早产。

　　孕妇可以强迫自己排便吗？

　　不是的，因为如果孕妇在排便时用力过猛，腹压会增加，挤压怀化代妈应聘机构胎儿，从而导致子宫收缩，严重时还会导致早产或流产。比较好是多喝水，吃富含粗纤维和水果蔬菜的食物，并进行适当的运动来缓解便秘。

　　孕妇便秘有什么影响？

　　便秘往往是非常干燥的，这往往会损害肠道粘膜并导致粪便带血。它还会增加对肛门括约肌的压力，这可能引发或加重原有的痔疮。便秘还可能导致体内毒素增加，使皮肤恶化，在严北京代妈应聘公司重的情况下，一些毒素会被回收到血液中，影响孕妇的健康。

　　2、对胎儿的影响

　　如果孕妇便秘，粪便就不能被排出，并在肠道内堆积，导致腹部肿胀，减少成长中的胎儿的空间，限制其成长。此外，孕妇便秘用力排便容易引起宫缩，严重的会诱发胎儿早产或流产。

　　孕妇便秘怎么办 1、饮食调节

　　孕妇便秘比较好通过饮食调节，更安全、更有效。建议多喝水，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦片、糙米等，这些食物可以促进肠道运动，帮助排便。火锅、烧烤、麻辣锅等辛辣刺激的食物会加重便秘，不宜食用。

　　2、运动调理

　　准妈妈们适当的运动不仅可以提高身体的耐力，还有助西安哪有代妈报酬高的公司于促进肠道蠕动，以促进消化和排便。建议准妈妈们每天散步30分钟左右，也可以适当进行瑜伽、孕妇操和游泳等兰州代妈哪家补偿高活动。

　　3.定期排便

　　如果准妈妈已经有排便困难，你也应该坚持让她在固定的时间尝试，这样她才能最终形成排便反射，缓解便秘的情况。

　　4、处方治疗

　　(1) 芝麻加蜂蜜：准备180克蜂蜜和30克黑芝麻。将黑芝麻磨碎，与蜂蜜混合，放入碗中，加少量水，蒸熟，每天2次。你也可以直接购买成品芝麻酱，将其倒入沸水中，待水变热后，与蜂蜜混合后饮用。

　　(2) 核桃粥：25克核桃，100克大米。加水后按常规方法煮粥，每天服用2次。

　　(3) 准备好30克无花果和100克的粳米。用水煮饭，然后加入无花果，煮成浆糊状。在食用时加入适量的蜂蜜和细砂糖。