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　　 为了追求优生优育，现在很多人提前三个月备孕，这是为了获得优质的卵子，还有精子的成熟和发育也需要一定的时间，那么，备孕前应该注意些什么？接下来就由爱婴堂育儿网小编为大家讲讲。

　　为什么要提前三个月备孕 1、获得优质的卵子

　　众所周知，女性在一个月内只能产生一个成熟的卵子，而卵子在排出后可以存活48小时。在这48小时内，她会等待精子，希望能与之相遇并结合。然而，大多数妇女不知道，卵子在排出之前需要经历一个漫长的发育过程。一个优质的卵子需要一个85天的生长周期。只有一个或几个卵泡会被排出，而这个周期需要3个月。夫妻双方都希望有一个高质量的宝宝，所以他们需要等待优质卵子的发育和成长，然后需要提前3个月开始准备怀孕。

　　2. 精子的成熟和发展

　　卵子的发育需要85天，精子也是如此。成熟精子的真正发育需要72-90天的生长周期，这意味着当精子进入女性体内时，这些精子实际上在90天之前就已经发育成长了。这3个月的时间也是体内细胞代谢有害物质的一个周期。那些对生殖细胞有影响的有毒物质、药物和其他不良因素应该在生孩子之前从体内完全消除。这就是为什么建议那些男性在戒烟戒酒3个月后开始准备怀孕。

　　3. 补充叶酸

　　说到备孕，很多人都知道，在备孕期间应该补充叶酸。叶酸上海代妈应聘公司是孕妇和胎儿必需的营养物质，还可以预防胎儿神经管畸形，所以孕妇有必要补充叶酸。但是为什么有必要提前3个月服用叶酸呢？因为对于大多数女性来说，体内普遍缺乏叶酸，而这种叶酸缺乏的状态不是一天两天就能改变的。

　　备孕前要注意什么 1. 孕前体检。

　　怀孕前，孕前检查很重要，也很关键，不仅影响你的受孕过程，也影响胎儿的质量。通过孕前检查，了解男女双方的身体状况，看双方是否具备怀孕的条件。

　　此外，孕前检查，还可以筛查出某些疾病问题，可以有效排除宝宝患先天性疾病的几率，可以达到优生优育的目的。

　　2、掌握正确的排卵期。

　　如果在排卵期外同房，受孕的可能性基本为0，只有找到合适的排卵期，比较好是合适的排卵日，受孕率才会大大增加。

　　寻找合适的排卵期和排卵日最常用的方法是月经周期推算法，但它只适用于月经规律的妇女。如果月经不规律或备孕时间较长，可以采用排卵试纸和基础体温测量法，更准确地找出排卵期和排卵日。

　　3、注意同房频率。

　　有的夫妻为了提高受孕率，在排卵期盲目增加性交次数，结果导致双方身心疲惫，怀不上宝宝。

　　其实，在排卵期，如果盲目增加性交次数，会降低男性精子的质量和数量，从而降低受孕率。所以在排卵期，比较好2-3天同房一次，如果找到合适的排卵日，可以增加同房次数。

　　4、保持良好的心态。

　　对于急于怀孕的夫妻来说，心成都代妈补偿25万理压力过大，容易造成体内内分泌紊乱，影响女性排卵上海代妈待遇25万起，也影响合肥代妈应聘公司男性精子质量和数量，进而降低受孕率。

　　因此，在备孕期间，一定要保持良好的心态，保持心情愉悦，不要让自己有太大的心理压力，这样才容易怀上宝宝。

　　服用叶酸三个月后，没有怀孕，我应该继续服用吗？医生说我应该从合肥代妈应聘公司哪家好怀孕的前三个月开始服用叶酸，所以我已经做好了生孩子的准备，我已经服用了三个月，但是孩子没有怀孕。

　　在这种情况下，你应该继续服用叶酸，直到怀孕三个月的宝宝。

　　叶酸是一种维生素，和补钙一样，正常人都可以服用；而且，叶酸是一种水溶性维生素，只要每天适量服用，坚持服用，就不会出现中毒现象，可以放心坚持服用。

　　以上就是关于为什么提前三个月备孕以及备孕前要注意什么的介绍，想了解更多资讯请继续关注。