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备孕不仅是女方的事，在备孕过程中男性也起着至关重要的作用。试管婴儿成功率受胚胎质量影响，北京代妈可以拿到多少补偿而精子和卵子的质量影响胚胎质量，那在备孕过程中男性该如何提升精子质量呢？

试管婴儿专家介绍，试管婴儿是采用人工方式将精子、卵子取出，在实验室培育成胚胎，然后将胚胎移植到女性子宫内，以帮助不孕夫妇生育的一系列技术。胚胎的质量是关系西宁代妈补偿高的机构着试管婴儿成功率的关键因素，优质的胚胎容易成功，劣质的胚胎失败率高。

精液中精子占5%左右，其余为精浆。精浆中除了含有大量水、果糖、蛋白质和多肽外，还含有多种其他糖类、无机盐和有机小分子，这些成分与血浆的成分相似。精液的质量与生育情况密切相关，同时受生活习惯及生活环境影响。

试管婴儿术前备孕阶段男性如何提升精子质量呢？

1.孕前男性也要补充叶酸

准备怀孕前，不仅女性要补充叶酸，男性也需要补充叶酸。男性如果缺乏叶酸，会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常。

2.避免食用杀精食物

饮食习惯也会导致男性精液质量下降。很多男性朋友不知不觉中吃下了很多杀精食物，影响了精子的质量西宁代妈应聘机构。例如：炸鸡、咖啡、大豆制品（如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降）、奶茶、猪腰等。

3.多吃微量元素食物

微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别会影响精液的质量，从而提高精子的质量，孕育出更健康的宝宝。男性要多吃含锰、铜、锌、硒等物质的食物，要多吃粗粮、牡蛎、贝类、动物肝、肾等各类海产品及动物内脏。

4.多吃水果、蔬菜

水果不但含有丰富的营养，口感好，而且可以提高男性的生育能力。因为这些水果中含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。另外，一些蔬菜、水果中的维生素C能激活精子，使精子再度充满活力。比如奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

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