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　　孩子的身体正处于快速成长期，拥有良好的饮食习惯是健康成长的关键。如果你的孩子挑食，不要用强迫的手段逼迫孩子进食。要以科学合理的方式引导合肥代妈应聘机构孩子养成健康的饮食习惯，这样孩子的胃口才会越来越好，才能健康地成长。

　　给宝宝一个健康的胃肠道，减轻宝宝胃肠道的负担饮食要适度，避免给宝宝吃油炸食品，多吃冰淇淋等甜食和冷饮，保护消化酶含量和功能，保持食欲。

　　努力提高烹调技能烹调的食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力较弱，长沙代妈聘的公司饭菜要做得精细、柔软、烂熟。食物的颜色和味道也很重要，如蛋黄玉米糊，葱油蒸肝片，蔬菜牛肉土豆汤，豆浆加果汁，草莓拌奶粉等。这些食物可以增强宝宝的食欲。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝，可以把蔬菜切成菜粥或米饭，或者做蔬菜肉馅的包子、饺子、馄饨，宝宝也会重庆代妈应聘公司需要多少钱爱吃。每天的饮食都要安排肉、禽、鱼、蛋等，尽可能地满足宝宝的营养需求。

　　补水要注意让宝宝喝水，不要等宝宝渴了才想起来。含有糖或牛奶的饮料不是补水的好选择。

　　你不应该因为天气炎热而限制宝宝的活动。适量的运动可以帮助消化，让宝宝的身心 “动 “起来，调动宝宝的食欲。

　　不要把食物长时间放在冰箱里，吃之前一定要对冰箱里的食物进行加热和消毒。

　　洗涤瓜果等生食，比较好用开水冲洗消毒，或用凉开水浸泡20分钟后再给宝宝吃。

　　避免把没有吃过的瓜果等生的食物放进冰箱冷冻室，然后拿出来直接吃，这样会使宝宝呕吐或

　　. 即使放很短的时间也是不安全的。

　　为了加强饮食卫生，给宝宝吃的任何食物都应该是新鲜安全的，比较好不要给宝宝吃放置了很久的食物。此外，要教宝宝经杭州代妈公司哪家好常洗手，用开水对餐具进行消毒。

　　多吃含维生素和微量元素锌的食物，如鱼、肝、蛋、小麦、高粱米、小米、玉米、大米、大豆、胡萝卜和

　　、橙子、西红柿、青椒等。

　　宝宝挑食

　　适当的游戏 “战术”。根据宝宝的喜好玩游戏是促进他和食物之间感情的比较好方法之一。假重庆代妈公司地址设你的宝宝看过大力水手的动画片，你可以用大力水手来鼓励宝宝多吃食物。”大力水手 “现在没有力气了，他必须吃菠菜。来，大力水手，先吃一口这个红色的菠菜（胡萝卜）吧! 然后再吃一口这个绿色的菠菜（卷心菜）！” 一旦将饭菜与他最喜欢的动画人物联系起来，他的能量自然就会到来。

　　我们还可以让孩子参与做饭，让孩子做一些力所能及的事情，当孩子面对自己参与的食物时，一般都会好奇地多吃两口，对于孩子不喜欢吃的味道，家长一定不要过多，应该先在其他喜欢的食物中搭配，由少到多，慢慢让孩子接过来!