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备孕期间可以吃乌鸡吗

是的

备孕期间当然可以吃乌鸡，它的营养价怀化代妈可以拿到多少补偿值很高，含有比普通肉鸡高10种的含量，胡萝卜素和维生素C也比普通肉鸡高，可作药用。还含有钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌、铜等多种微量元素和宏量营养素，有利于备孕期间食用。

如何做乌鸡助孕

1. 红豆乌鸡汤

红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌鸡怀化招代妈机构1只。首先将所有材料放入沸水中，用中火继续煮三个小时左右，用少量盐调味即可。

2.木耳金针鸡汤

鸡肉洗净，去内脏，切碎；黑木耳和金针加水泡软，与鸡肉一起放入炖盅，加水，中火炖3小时。

3、乌鸡白木耳汤

乌鸡宰杀后，去毛、去内脏、去爪子，洗净。宰杀完毕后，将乌鸡的毛、内脏和爪子洗净，再将乌鸡的毛、内脏和爪子洗净。

怀孕期间的注意事项

1. 戒烟戒酒

酒精对精子的损害早已为人所知，而烟中的许多有害物质也会杀死精子。你应该在受孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对婴儿的健康发育起着很大作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不全或畸形，所以妇女在怀孕的前三个月应摄入足够的叶酸。

3.适当运动

运动是一门艺术。长期久坐不动会导致淋巴或血液栓塞，使输卵管无法进入，有怀孕计划的妇女应坚持每天锻炼30分钟左右。

4.保持足够的睡眠

每天保持足够的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷尔蒙分泌也会中断，这些都不利于怀孕。

5. 少吃垃圾食品

尽量少天津代妈机构地址吃垃圾食品，如油炸和烧烤食品，不要吃太多糖，如蛋糕和巧克力。

健康小贴士

备孕期间可以吃鸡肉吗本文介绍了备孕期间吃鸡肉的好处，但也要注意不要合肥代妈哪家补偿高吃太多，毕竟好东西吃多了会有负担。